Atem, Meditation und Aufrichtung in Verbindung mit der 2-Punkt-Methode

„Mein Wunsch, die Menschen auch außerhalb meiner Kurse zu erreichen, sowie Anleitung und Unterstützung bei der eigenen Praxis zu Hause zu bieten, haben diese CD entstehen lassen.“ Sunita

Atmung, Meditation und Aufrichtung aus dem Yoga lässt die Wahrnehmung beim Praktizierenden ankommen, den Augenblick erfahrbar machen. Die Aufrichtung entsteht über Visualisierung. Es werden keine Asanas angeleitet.

Die Verbindung mit der 2-Punkt-Methode kann neue Wege ins Jetzt entstehen lassen. Das eigene Potenzial, Stärke und Größe wahrnehmen und annehmen. Die Welle der Veränderung oder der Raum des reinen SEINS findet Ausdruck in wunderschönen Flötenklängen.

Die Möglichkeit, einzelne Bereiche der CD zum Üben auszuwählen, gibt Raum für die eigenen Bedürfnisse und zeitlichen Möglichkeiten.