Was ist „Fit im Alter“?

 „Fit im Alter“ hat es sich zur Aufgabe gemacht, die körperliche und geistige Gesundheit sowie die Lebensqualität älterer Menschen zu fördern.

Wir arbeiten schon seit 1997 mit einem Forschungsteam von Geriatern und Sportmedizinern aus dem Süddeutschen Raum zusammen. Entstanden sind dabei ebenso praxisnahe wie anwenderfreudliche Übungs- und Infomaterialien.

Sport ist in jedem Alter sinnvoll und notwendig. Ein namhaftes Team von Sportwissenschaftlern und Ärzten an der Klinik für Geriatrische Rehabilitation am Robert-Bosch-Krankenhaus in Stuttgart hat deshalb in den letzten Jahren gezielt Trainingsprogramme für ältere Menschen entwickelt.

Die Verbesserung von Kraft und Gleichgewicht ist ein zentrales Anliegen solcher Trainingsprogramme. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Verhinderung von Stürzen und sturzbedingten Verletzungen.

Neben den Trainingsprogrammen werden regelmässig Info-Broschüren verfasst, wie beispielsweise die Broschüre „Alter + Hitze“ mit Tipps für ältere Menschen zur Vermeidung von gesundheitlichen Problemen bei sommerlicher Hitze.

Die Anleitungen und Informationen werden von uns in Form von zielgruppengerecht aufbereitetem Info-Material gestaltet und produziert. Ein wichtiger Pfeiler ist dabei Produktion und Distribution von Broschüren.

Inzwischen haben wir schon einige Broschüren mit praktischen Übungen und Tipps produzieren dürfen.

  • Einführung in die Sturzprävention
  • Gleichgewichtstraining
  • Krafttraining
  • Alter + Hitze
  • Übungen Balanceproblemen und Schwindel
  • Ratgeber nach einem Oberschenkelbruch
  • Ernährungsratgeber für Senioren

Personifizierte Broschüren:
Wollen sie für ihre Einrichtung Broschüren in gedruckter Form, so bieten wir Ihnen diese gerne mit der zu ihrem Erscheinungsbild gehörenden Umschlagseite an.

Privatpersonen, Praxen, Kliniken, Therapiezentren, Altenheime und alle, die sich über dieses wichtige Thema informieren möchten, können Broschüren mit individuell gestalteten Umschlagseiten in grösserer Stückzahl bei uns bestellen. Gerne schicken wir Ihnen ein Angebot.